Cross Imperator

Cross Imperator é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas, como: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão. Tudo isso através dos exercícios ginásticos, levantamentos de peso olímpico, equipamentos de endurance e diversos implementos para otimizar os treinos.

Todas as pessoas podem praticar a modalidade, pois o grau de exigência pode ser adaptado conforme a capacidade de cada pessoa, mas é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício físico novo. Temos vários horários disponíveis e, além de profissionais da educação física, altamente capacitados, temos um ambiente aberto e bem arejado para que você possa praticar a modalidade com mais conforte e saúde.